「便秘解消の方法」の記事一覧

腸腰筋マッサージ

腸腰筋マッサージ いきなり汚い話ですが、残便感があります。色々な方法で便秘は解消してきているのですが、残便感だけは抜けない。下腹や肛門括約筋を鍛えるマッサージやトレーニングを行っているものの、なかなか改善しない。腸腰筋マ・・・

デトックスみそ汁の作り方レシピ

デトックスみそ汁の作り方レシピ 美のスペシャリストが大集合SPというテレビ番組で、南雲吉則先生のごぼう茶を使ったデトックスみそ汁の作り方レシピと効果が紹介されていたのでメモです。便秘に困っている人、便秘解消したい人はオス・・・

落下腸マッサージの方法

落下腸マッサージの方法 ぽっこりお腹の人で便秘の原因になっているのに腸(横行結腸)が下に落下している落下腸という人が多いようです。落下腸の自己チェックの診断方法や、落下腸の人向けのマッサージが紹介されていたのでメモです。・・・

腸ずれ2分マッサージ方法

腸ずれ2分マッサージ方法 テレビ番組を見ていると、便秘の原因となる腸ずれを2分で解消するマッサージが紹介されていました。腸はアコーディオンのようにキレイに開いたり閉じたりすると良い状態。   それが伸びきったま・・・

左腹痛(鈍痛)

左腹痛(鈍痛) 下行結腸部分(お腹の左側)が腹痛で重い、というか鈍痛な日でした。今のところ、便秘が原因での腹痛(鈍痛)かな?と思っています。治し方はいつも通り、温めて休んでツボを押すなど。   ストレスから来る・・・

クールマイヨールの口コミや効果が・・

クールマイヨールの口コミや効果が・・ 便秘解消のためにコントレックスを飲んでいるのですが、コントレックスよりもクールマイヨールのほうがミネラル分が高くて硬度が高い上に味も比較的まろやかで飲みやすい!と、便秘友達(男)から・・・

快便習慣の方法

快便習慣の方法 便秘をしていると、腸の中にある便の間にガスが溜まるのでお腹のガス溜まりというのも分かりますが、便が出ている状態(便秘ではない状態)でも腸が不規則に動くことにより、ガスが溜まってお腹が張るという症状が起こる・・・

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