「頸椎症・首の痛み」の記事一覧

下がり鎖骨(胸郭出口症候群)

下がり鎖骨(胸郭出口症候群)のチェックとブンブン体操 日本人の8割が悩んでいるという肩こり。これまで肩こりというと、体の後ろ側が重視されていましたが、鎖骨という前側に焦点を当てて肩こりを解消しようとする方法がある。 &n・・・

さとう式筋ゆる 肩こり解消方法

さとう式筋ゆる 肩こり解消方法 予約殺到!凄腕の専門外来スペシャルというテレビ番組で、耳たぶをクルクルして、軽いストレッチをすることで肩こりを解消する効果がある”さとう式筋ゆる”という方法が紹介されていたのでメモです。 ・・・

あべこべ体操(金スマ)

あべこべ体操(金スマ) 肩こりが30秒で解消するという”あべこべ体操”が金スマで紹介されていました。今回の金スマは健康SPという特集で、肩こりや腰痛、冷え性を改善する回。   あべこべ体操はフェルデンクライスメ・・・

ダチョウ肥後さん腰痛を克服(金スマ)

ダチョウ肥後さん腰痛を克服(金スマ) 先日、友達から教わったマッケンジー法という腰痛を改善する方法。ダチョウ倶楽部のリーダー肥後克広さん(年齢50歳)が20年にも及ぶ腰痛を治療・解消した方法の一つとして書籍に載っている方・・・

ぎっくり背中の治し方

ぎっくり背中の治し方 今年の初めに急に首から背中にかけて痛くなり、パソコン仕事やスマホを見る姿勢も苦痛になった。痛みの原因が(変形性)頸椎症かストレートネックかまだハッキリ判断されずですが(途中で病院に行かなくなったので・・・

マッケンジー法の方法

マッケンジー法の方法 普段から座る姿勢が多いパソコン仕事のため、肩こり・首こり・腰痛には悩まされている。激しい痛みはないものの、ある日突然に調子が悪くなると、数日間は体を休めることに専念しなきゃいけない。体に不具合が起こ・・・

腱膜性眼瞼下垂症チェック・診断方法

腱膜性眼瞼下垂症チェック・診断方法 シワに潜む病気としてあさイチ!というテレビ番組で取り上げられていたのが、腱膜性眼瞼下垂症(がんけんせいけんまくかすいしょう)。   オデコ(額)や眉間にシワがあって、そのシワ・・・

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