「簡単なストレッチや体操」の記事一覧

POMBA(ポンバ)の効果

POMBA(ポンバ)というダンスエクササイズが名古屋で流行っていると、中区の新栄にある『コパンスポーツクラブさかえ』のレッスン風景が紹介されていました。   ■POMBA(ポンバ)とは?   ブラジル・・・

NOSS(ノス)エクササイズ

NOSS(ノス)エクササイズ 2014年に口コミで人気になりそうなのが”和のエクササイズ”ことNOSS(ノス)というもの。   ■NOSS(ノス)とは? NOSS(ノス)とは、日本舞踊を元にした和のエクササイズ・・・

ヘビ背のチェックと解消方法

ヘビ背のチェックと解消方法 肩こりや腰痛、モノ忘れの原因はヘビ背?というコーナーがテレビで特集されていました。聞きなれない”ヘビ背”という言葉ですが・・。   【ヘビ背とは、機能性側弯症のこと】 ヘビ背とは、読・・・

座りっぱなし症候群の治し方

座りっぱなし症候群の治し方 デスクワークや主婦の方に多いと言われる座りっぱなし症候群。長時間続けて座っていることや、断続的にでも1日トータルで座っている時間が長い人になりやすい症状。   ■座りっぱなし症候群の・・・

アクロヨガ

アクロヨガ 東京ビックサイトで『SPORTEC2013』というイベントが開催。最新スポーツの展示会で、新たなフィットネスが続々とテレビで紹介されていました(子供向けのフィットネスマシンにはビックリ)。そこで気になったのが・・・

小林俊夫の評判は?

小林俊夫の評判は? 寒くなるとついつい姿勢が猫背になる。背中から老けて見られるのを改善しようと、はなまるマーケットでは5分で6歳以上若返るというスタイルリフォームが特集されていましたのでメモ。   その脱おばさ・・・

横手貞一朗のストレッチ効果

横手貞一朗のストレッチ効果 pon!というテレビ番組で、道端アンジェリカ・大屋夏海・松島花・矢野未希子・福島リラさんなどの美ボディーメークを指導する横手貞一朗というパーソナルトレーナーの方が紹介されていました。 &nbs・・・

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