「不安や怒りの解消方法」の記事一覧

LINE依存症の治し方は?

LINE依存症の治し方は? 総務省によるとスマートフォンを持っている中学生の約92%がほぼ毎日インターネットやLINEなどのSNSに触れていて、犯罪やトラブルに巻き込まれるケースが増えているとのこと。   テレ・・・

ユマニチュードの方法や効果は?

ユマニチュードの方法や効果は? ユマニチュードとは、フランス生まれの認知症や介護のケアに効果が高いと言われているコミュニケーションの方法。Humanitudeをフランス語読みでユマニチュードと読む(英語読みだとヒューマニ・・・

エモーショナル・ディスクロージャー

エモーショナル・ディスクロージャー マンガでわかる心療内科という本で、エモーショナル・ディスクロージャーが取り上げられていました。エモーショナル・ディスクロージャーは、メンタルライティングとも呼ばれたりする方法。 &nb・・・

パワーナップ方法

パワーナップ方法 秋の陽気が昼寝を誘う。ついつい昼寝をダラダラと長く続けてしまい、余計に疲れたり頭痛になったりすることもある。上手な方法で昼寝をとることで、   ・頭のリフレッシュ ・疲労回復 ・想像力アップ ・・・

畑でストレス解消効果

畑でストレス解消効果 友人の実家が農家で、畑や田んぼがあるというので遊びに行ってきました。友人の家は滋賀県にあるため、少し遠くに琵琶湖も見える。ロケーションも最高。青い水と緑に囲まれている、本当に癒される田舎な風景。 &・・・

シャーデンフロイデ

シャーデンフロイデ 世界一受けたい授業で、脳についての秘密が紹介されていた。慶応義塾大学の茂木健一郎先生が、脳を活性化させてアハ体験で脳細胞を増やそうというコーナー。そこで面白いと思ったのがシャーデンフロイデという言葉。・・・

消失願望とは?

消失願望とは? 江角マキコさんと有田哲平さんがMCをしている、私の何がイケないの?という番組で、消失願望が取り上げられていました。   ■消失願望とは?   消失願望とは、小さい時(幼少期)などに虐待・・・

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